Diario de aiguli4ka2009, 20 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
61 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:
1227 kcal Grasa: 43,07g | Prot: 92,45g | Carbh: 116,53g.   Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Сгущенка, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Almuerzo: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Клубника с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. más...
1816 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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