Diario de alenalayer, 20 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 33,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:
1385 kcal Grasa: 43,39g | Prot: 94,14g | Carbh: 156,12g.   Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, Лимонный Сок, Кофе, Глобус Рикотта, Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Красная Цена Плюшка Московская, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хурма. Cena: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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