Diario de Теперь точно постройнею, 20 nov. 19

не понимаю. не бухаю, калораж в норме, на ночь не наедаюсь. вообще без всяких причин плюс кило. что это может быть???

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

772 kcal

Grasa: 43,42g | Prot: 27,58g | Carbh: 68,90g.   Desayuno: Чиабатта, Now Foods Бразильский Орех, Кофе. Almuerzo: Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Cena: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Лента Пирог с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Arte Bianca Печенье Сдобное из Овсяных Хлопьев с Арахисом, Вареное Яйцо, Салат Овощной. más...

1928 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...