Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
984 kcal
|
Grasa: 60,99g | Prot: 70,04g | Carbh: 36,62g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Янтарь Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Брынза, Творог 5%, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Cena: Сыр Адыгейский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vesnina_dasha
|