Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 85,86g | Carbh: 114,80g.
Almuerzo: Green String Beans, Okra , Cooked Spinach (from Fresh), 7-11 溏心蛋, Costco 冷凍鮭魚排, 全聯 雞胸肉去皮. Cena: 中華 中華超嫩豆腐, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 全聯 雞胸肉去皮, Costco 冷凍鮭魚排, 新東陽 豬肉鬆, 萬歲牌 堅果, 7-11 溏心蛋. Pasa Bocas / Otros: Apple, Guava, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
慢跑 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de atozehello
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