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88,5
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 41,37g | Carbh: 41,13g.
Desayuno: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Ayran, Tarabya Dilimli Kaşar, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Cena: Dost Ayran, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Sosis. Pasa Bocas / Otros: Mandalina (Mandalin Portakal). más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alkan1905
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