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Feliz! Tá dando resultado! =] Vamos nessa q o caminho é longo!
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 51,05g | Carbh: 220,03g.
Desayuno: gergelim, melancia, qualy, Leite Semidesnatado , Açúcar Cristal Orgânico. Almuerzo: Hambúrguer de Soja, Ervilhas Cozidas (Enlatado), milho, cenoura, Salada de Batata (Acompanhamento), feijão carioca, arroz. Cena: Alimento à Base de Extrato de Soja com Suco de Uva, laranja, cenoura, milho, Pão Integral Light. Pasa Bocas / Otros: melancia, açúcar, linhaça, leite semidesnatado. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anacscardoso
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