Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2163 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 246,37g | Carbh: 151,04g.
Desayuno: Pimentão Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almuerzo: Macarrão, Salad Creations Tomate, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Scala Queijo Prato, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Verde, Salad Creations Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Integralmedica Whey Protein Iso, Banana. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de _body_rugby_
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