Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 61,75g | Carbh: 101,42g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Petai, Perkedel Jagung, Ikan Kembung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Pangsit Polos. Cena: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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