Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 49,29g | Prot: 95,60g | Carbh: 177,51g.
Desayuno: Сахар, Сметана , Цикорий с Молоком, Лента Сырники Домашние, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Almuerzo: Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Интелл Финики, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахарный Песок, Цикорий с Молоком. Cena: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свекла со Сметаной, Соевые Котлеты, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб, Магнит Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|