Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 151,45g | Carbh: 210,26g.
Desayuno: Date, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Butternut Winter Squash, أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Red Delicious Apples, Carrots. Cena: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Castania Pumpkin Seed(Hulled), Almonds, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Peanuts, Cadbury Time Out, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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