Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 64,73g | Prot: 148,03g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Alpro Миндальное Молоко, Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Геркулесовая Каша на Воде, Good Food Клубника Сушеная. Almuerzo: Alpro Миндальное Молоко, Оладушка из Печени Индейки_Пп, Помидоры Черри, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые. Cena: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Диадар Отруби Пшеничные, Шпинат, Кедровые Орехи . Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, Диадар Отруби Пшеничные , Избенка Йогурт Греческий 4%, Бразильские Орехи, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1551 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|