Diario de rusavanna, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1296 kcal Grasa: 70,71g | Prot: 128,21g | Carbh: 27,57g.   Desayuno: Unagrande Кремчиз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Unagrande Кремчиз, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Cena: Сметана 15%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: ЗМК Творог Детский 5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). más...
1937 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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