Diario de alenalayer, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 33,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1137 kcal Grasa: 68,17g | Prot: 34,24g | Carbh: 98,44g.   Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Valio Молоко 0%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Балыковая, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Яблочный Сок. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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