Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 63,75g | Prot: 80,65g | Carbh: 163,96g.
Desayuno: HK Härän Kylmäsavupaisti, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Banaanit, Maitokahvi. Almuerzo: Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Kypsennetty Lohi. Cena: Kirsikkatomaatit, Sipulit, Hellmann's Majoneesi, Oivariini Vähärasvaisempi, Naudanliha, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Pasa Bocas / Otros: Yosa Kauravälipala, Omenat, Ruisnäkkileipä, HK Maksamakkara, HK Maksamakkara, Tasangon Marenki, Panda Enkeli Suklaapatukka. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|