Diario de e_zayarnaya, 21 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:
1165 kcal Grasa: 76,88g | Prot: 82,90g | Carbh: 36,16g.   Desayuno: Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Буше Рижский Классический Хлеб, Омлет с Молоком. Almuerzo: Лента Бедра Куриные Гриль. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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