Diario de hannewitt, 21 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019

71 kg Disminuído hasta ahora: 33 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2019:

581 kcal

Grasa: 32,20g | Prot: 21,04g | Carbh: 53,22g. Desayuno: Lidl Saskia Mineralwasser Medium, Gekochtes Ei, Mettwurst, Leerdammer Leger, Butter, Kaffee, Mohnbrötchen. Almuerzo: Remoulade, Pommes Frites. Cena: Kaffee. más...

1800 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Och manno, die 6 ist wieder weg😢hat nur ein kurzes Gastspiel gegeben. Ich muss mich mehr anstrengen. Ansonsten kann ich Weihnachten vergessen.😷

21 nov. 19 por el miembro: hannewitt

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