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masih pemulihan dr sakit...
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 87,01g | Carbh: 164,58g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Trout Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Minyak Zaitun, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Steak Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rusdiana87
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