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Kvällsvikt
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 75,67g | Carbh: 217,63g.
Desayuno: Blåbär (Osötade, Frysta), Gyllenhammars Fiber Havregryn, Kaffe, Oatly Ikaffe. Almuerzo: Garant Grönsakslasagne, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Cena: ICA Nötfärs 12%, ICA Hackad Lök, Garant Ekologiska Passerade Tomater, Risenta Fusilli av Majs, Linser & Ärtor, ICA Rostad Lök Glutenfri, Zeta Stora Vita Bönor, Eldorado Cornichons, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Gustafskorv Granrökt Hästkött, ICA Isbergssallad. Pasa Bocas / Otros: Garant Fudge. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MalinmedM
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