Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 45,42g | Prot: 104,82g | Carbh: 93,94g.
Desayuno: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Северная Компания Кета Слабосолёная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника . Almuerzo: Акашево Филе Бедра. Cena: Чай, Льняные Семена, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Каждый День Изюм без Косточек. Pasa Bocas / Otros: Просто Изюм Светлый, Kinder Pingui, Лакомо Сливки 10%, Lavazza Кофе. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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