|
Пуфффф
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 51,04g | Prot: 77,72g | Carbh: 150,82g.
Desayuno: Имунеле Напиток Кисломолочный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Каша Овсяная, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко. Almuerzo: Хлеб Черный, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Запеченная или Жареная Форель, Овсяноблин. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Топинамбур, Мистраль Гречка Отварная, Дар Гор Сыр Овечий, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 33 minutos, Apple Health - 23 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikulasvet78
|