Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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435 kcal
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Grasa: 21,10g | Prot: 15,35g | Carbh: 47,44g.
Desayuno: Mis Üçgen Peynir, Çavdar Ekmeği, Küp Şeker, Nescafe Sade. Almuerzo: Havuç, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Cena: Lahana Salatası, Mantar Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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