Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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715 kcal
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Grasa: 33,52g | Prot: 45,67g | Carbh: 56,80g.
Almuerzo: Charque, Ovo Cozido, Arroz com Cenoura, Batata Doce. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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