Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 85,37g | Prot: 40,72g | Carbh: 162,24g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Помидоры, Яблоко, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Кофе, Банан, Лимон, Простоквашино Ряженка 4%, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Квашеная Капуста, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Cena: Сухари, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Картофель Фри, Шампиньоны Тушеные, Киви, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г), Мирель Торт Сметанин Медовый . Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|