Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 29,64g | Prot: 28,34g | Carbh: 198,93g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sayur Campuran, Risoles, Wingko Babat. Almuerzo: Wingko Babat, Pisang Raja Direbus Matang, Getuk, Tahu Goreng. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 23 horas, Durmiendo - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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