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Uhuuu!!! Festa dos 100: Cem quilos e não cem anos (ainda). Alcancei um primeiro grande degrau das minhas conquistas. Foram-se 10 kg. Estejam convidados para essa festa, da qual vocês têm muito mérito, me ajudando sempre a manter a força. Obrigada, pessoal. Agora vou batalhar rumo aos meus 95 quilos e conto com vocês, hein? Bjus
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 98,28g | Prot: 81,72g | Carbh: 147,70g.
Desayuno: leite, pão de queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar, mussarela, pão. Almuerzo: carne, escarola, couve, ovo. Cena: mamão, torta de frango. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
cantar coral - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns, Debora!!! XD que venham muitas outras vitórias. É mto bom ver nossos esforços sendo recompensados ne? Curte essa conquista!
23 feb. 13 por el miembro: manoela campos
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Aeeeeeeeeeeeeeee!!! Parabéns Débora! Aos poucos vamos alcançando nossos objetivos! O importante é chegar lá. Não precisa ser a jato, pode ser caminhando mesmo, rs.
Bjos e vamô que vamô!
24 feb. 13 por el miembro: tatyamorim
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Owww queridona, super mega parabéns e siga com foco que os 95 virão bem rápido :)
24 feb. 13 por el miembro: @le
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PARABÉNS AMIGAAAAAA!!!
Só quem já pesou isso sabe o quanto é bom chegar nos cem!!!
Vc vai ver a emoção hora que a balança mostrar só 2 dígitos (99) e não 3 (100...)
PARABÉNS PARABÉNS PARABÉNS!!!
Q Deus nos dê forças!!!
24 feb. 13 por el miembro: RaBlond
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parabéns, segue em frente !!!
24 feb. 13 por el miembro: babau11
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Parabéns, Debora... e que você saia e se distancie cada vez mais dos 3 dígitos.
24 feb. 13 por el miembro: Rft
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24 feb. 13 por el miembro: lulunna
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Parabéns amiga, super feliz por você, tenho certeza que amanhã mesmo sua balança saí dos três dígitos. Esforço e alegria são a receita pra eliminar o peso e se sentir melhor. Vai valer super a pena todo o sacrifício. Beijão
24 feb. 13 por el miembro: CLAUGUIMARO
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Hoje com dois dígitos!!! Uhu
25 feb. 13 por el miembro: deborahmartini
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