Diario de Karatasa, 23 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2019:
3156 kcal Grasa: 137,83g | Prot: 138,42g | Carbh: 369,05g.   Desayuno: Flocons d'Avoine, Banane, Miel, Envia Lait Écrémé. Almuerzo: Kebab. Cena: Boisson Fouettée aux Fruits (avec Jus de Fruits et Produits Laitiers), Blanc d'Oeuf, Pomme de Terre (Chair et Peau). Pasa Bocas / Otros: Amandes, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille). más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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