Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2019
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 100,00g | Carbh: 61,49g.
Desayuno: Dana Kavurma, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Polonez Karabiberli Füme Et, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Muz, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Supplementler Whey Protein . Cena: Adana Kebap, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Grande). más...
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1173 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
2 haneli günler çok yakın!
23 nov. 19 por el miembro: BurakSahin_
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Peso Histórico de BurakSahin_
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