Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 94,91g | Prot: 98,44g | Carbh: 177,29g.
Desayuno: Яичница с Яблоком(Моё)🍳🍎, Красное Яблоко, Подсолнух Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сливочное Масло, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Каша Кукурузная 🍝(Моя). Almuerzo: Помидоры, Грудка Куриная с Яйцом и Сыром(Моё)😋, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнух Хлеб Фитнес, Ehrmann Сметана Сметановна, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), НЕВА Зефир Лянеж, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. Cena: Nesquik Какао, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Ehrmann Сметана Сметановна, Сырники От Лейлы😍. Pasa Bocas / Otros: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Тирлим Драже Сахарное Лимончики. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Ducharse - 13 minutos, Planchado - 43 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Cocinar - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 46 minutos, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|