Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 64,46g | Prot: 84,36g | Carbh: 197,77g.
Desayuno: Ikea Джем из Морошки, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые, Продиет Цикорий Гранулированный Классический с Инулином, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Billa Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|