Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 62,20g | Carbh: 154,30g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Muzlu Süt, Menemen, Kavurma. Cena: Acılı Ezme, Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Yeşil Çay, Damla Maden Suyu, Jacobs Kahve. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
şınav - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de onurk19
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