Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2597 kcal
|
Grasa: 104,84g | Prot: 149,38g | Carbh: 273,27g.
Desayuno: Яичница, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Хлеб Черный. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Сарделька, Макароны Отварные. Cena: Домик в деревне Творог 5,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Батончик Шоколадный, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Апельсин, Красное Яблоко, Пряники. más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|