Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 55,68g | Prot: 169,95g | Carbh: 156,01g.
Desayuno: Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Activia Activia 0% Nature, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Picard Flan Pâtissier, Senseo Café Classique . Almuerzo: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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