Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2013
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 113,74g | Prot: 86,10g | Carbh: 327,06g.
Desayuno: Granny Smith-Äpplen, Chiafrön, Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör (Saltat), Naturell Ost. Almuerzo: Gainer Pro. Cena: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Smågodis, Korvbröd, Köttkorv. más...
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3558 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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