Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 108,65g | Prot: 88,01g | Carbh: 238,55g.
Cena: Яблоко Желтое, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Ассорти, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Перекресток Мясо по-Французски. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Correr - 13/kph - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr978
|