Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 79,06g | Prot: 86,86g | Carbh: 229,94g.
Desayuno: Activia Skogsbär, Äppelmos 20190901 10g/port, AXA Fiberhavregrynsgröt, Linfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Basmatiris (Kokt), Levergryta. Cena: Ketchup, Stuvade Makaroner, Köttbullar av Nötkött. Pasa Bocas / Otros: Apelsiner, Äpple, Klementiner. más...
|
|
3365 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 43 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lej0nflicka
|