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25 nov. 19
Diario de kenniarubim, 25 nov. 19
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Voltei amigosssss
Após uma recaída acabei recuperando 5kg do que perdi
Mas voltei e agora vamos pro FOCO
Pois as festas de fim de ano estão chegando.. 🧡🙏🎉
75 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 noviembre 2019:
1232 kcal
Grasa: 86,78g | Prot: 79,77g | Carbh: 31,69g.
Almuerzo:
Damare Manteiga com Sal, Porto Alegre Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Cofril Linguiça Pernil Defumada , Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Alface.
Cena:
Bife ou Costeleta de Porco, Aipim (Cozido).
más...
peso estable
3 Seguidores
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Comentarios
não desanime, força vamos conseguir! 💪😀
25 nov. 19 por el miembro:
Lawliet (L)
Firmeza menina! força!!!
27 nov. 19 por el miembro:
eduardoaffonso
Obrigada 🙏
28 nov. 19 por el miembro:
kenniarubim
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