Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 78,72g | Prot: 87,22g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Hormel Spam Low Sodium, Scrambled egg with vegtables, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Raley's Creamy Peanut Butter, Nature's Own Whole Wheat Bread. Cena: Parmesan Cheese (Hard), Prego No Sugar Added Traditional Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Schwan's Italian Style Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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