Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2685 kcal
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Grasa: 85,79g | Prot: 167,77g | Carbh: 295,81g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Hacendado Leche Entera, Café Instantáneo, Natural Athlete Avena Vainilla, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Carrefour Tomate Triturado, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Tortitas de Maíz, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Avena Vainilla, Cacao Desgrasado, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Hacendado Copos de Avena, Agua (Embotellada), Agua, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Pasa Bocas / Otros: Dulcesol Caña Extra Cacao, Hacendado Chocolate Negro 85%, Natural Athlete Avena Vainilla, Hacendado Claras de Huevo, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Café Instantáneo. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
entrenamiento y cardio - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elsecretodeako
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