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geuziane
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25 nov. 19
Diario de geuziane, 25 nov. 19
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glórias. vencendo um dia de cada vez
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
14,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 noviembre 2019:
1568 kcal
Grasa: 110,84g | Prot: 92,01g | Carbh: 51,22g.
Desayuno:
Ovo Mexido.
Almuerzo:
Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Seara Hambúrguer Texas, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar.
Pasa Bocas / Otros:
Quatá Leite Integral, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Boa! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
25 nov. 19 por el miembro:
leleko fit
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