Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 69,78g | Prot: 103,23g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Кабачки Жареные, Омлет с Молоком, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Almuerzo: Владхлеб Хлеб Подольский, Свекла Вареная, 5 Морей Рагу из Лососевых Рыб, Гречка Отварная, Щи. Cena: Кедровые Орехи , Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Родимая Сторонка Йогурт Мюсли, Сырники, Кофе с Молоком. más...
|
|
566 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Google Fit - 22 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|