|
Ой, что то совсем неладное, пора опять все фоткать и записывать😉
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 147,50g | Prot: 129,83g | Carbh: 28,04g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Сыр Российский, Яйцо. Almuerzo: Квашеная Капуста, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Cena: Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Озерский Сувенир Шоколад Arriba 77,7%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|