Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 35,42g | Prot: 189,00g | Carbh: 63,55g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Яичный Белок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 18,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarikaTereshchenko
|