1haftada 1kilo kaybı gibi görünsede çok daha iyisi :) 1,7kg yağ kaybı ve kas artıșı 💪💪
|
62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
952 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 40,36g | Carbh: 113,09g.
Desayuno: Kurabiye, Zeytin, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Makarna, Migros Light Ton Balığı, Domates Çorbası. Cena: Altınkılıç Kefir, Bim Connex Lavaş, Sütaş Süzme Peynir. Pasa Bocas / Otros: Un Kurabiyesi. más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karpuzdanlaleye
|