Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 184,74g | Prot: 132,45g | Carbh: 86,30g.
Desayuno: Butter , Egg. Almuerzo: Chicken Nuggets, Стокманн Салат с Сыром Фета, Raspberries, Avocados, Brazil Nuts, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheese, Peanuts, Strawberries, Herbal Tea, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp Tempura, Duck (Skin Not Eaten), Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 4 minutos, Step - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Lavado de Ropa - 3 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 5 horas y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 123liliaka
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