Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 66,47g | Prot: 126,41g | Carbh: 164,34g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Almuerzo: Салат из Свеклы с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная. Cena: Gerber Спелое Манго, Сырники ПП, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Грин Хлеб Рижский Новый, Leor Рыба под Маринадом по-Гречески . Pasa Bocas / Otros: Хурма, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|