Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 65,73g | Prot: 146,94g | Carbh: 187,77g.
Desayuno: Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Sen Soy Соевый Соус Классический , Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Хек Отварной, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой . Almuerzo: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета, Простоквашино Сметана 10%, Sen Soy Соевый Соус Классический , Гомельхлебпром Хлеб Сельмашевский Бездрожжевой, Гречневая Каша, Хек Отварной. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, Пирог с Брокколи Шпинатом и Помидором. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Банан. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|