|
Это после выходного бургера, значит буду уменьшать порции по выходным 🤷🏼♀️
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 71 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 54,78g | Prot: 53,09g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Zott Monte Maxi, Mlekovita Camembert, Вафли Сырные Ноябрь. Almuerzo: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , МКС Русская Филадельфия, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), Рис Сен Сой 140 Отварной 33 Уксус, Midori Нори, Курица Терияки, Батат, Олейна Масло Растительное. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|