Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 31,36g | Prot: 85,05g | Carbh: 92,52g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Европа Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Кофе. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриное Царство Голень с Кожей, Огурец (с Кожурой), Тыква, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Очень не понятно. Ем вторую неделю только правильную и здоровую еду, вес стоит на месте или прибавляется по 100-200 грамм, каждый день тренировка либо кросфит либо бег. Изменений нет. Ограничила калории. Терплю из последних сил чтоб не сорваться вечером из-за личных проблем. Результата ноль. Я устала от постоянных неудач.
27 nov. 19 por el miembro: arnautovavika
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnautovavika
|