Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2013
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 70,99g | Carbh: 88,31g.
Almuerzo: Alho Frito Picado, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Integral, Peito de Frango. Cena: Arroz Integral, Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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